co dalej

Do lekarza pierwszego kontaktu proszę się udać on powie co dalej i wystawi odpowiednie skierowanie . Pozdrawiam

Noś pampersa przez tydzień , po obczajeniu sytuacji zdecydujesz co dalej

Wszyscy pięknie sie przywitali i co dalej? Yee Kuen gdzie ćwiczysz wing chun? NM

Front byl.Antka polece tak jak mowicie rownomiernie ze zejsciem. Jechalem juz tak i bylo ok. Pytam co dalej dowalic , to ze tren juz wiem ale moze jest cos innego(nie meta)

kłopot w tym, że początek mam już za sobą, czy radzicie w takim razie ćwiczyć treningiem dzielonym, czy może zrobić przez miesiąc ACT, a potem dzielony, bo już sam nie wiem, co dalej

Ja yebie,masakra stary..kosmicznie musisz tam zyc.. Co dalej planujesz?wracasz do squmbacklandu?

ja bym darowal sobie cwiczenia fizyczne dopoki nie bedzie wiadomo co dalej. wszelkie cwiczenia silowe, gdzie angazuje tlucznie brzuszna powoduja wypychanie jelit przez otwor przepuklinowy

"Ja biorę to i jestem zadowolony", "ja biorę tamto i jestem zadowolony".... rany sprawa jest prosta! Najlepiej wypadają produkty Hi-Tec i Ostrovit i tyle. Nie ma się co dalej zastanawiać. 5g na porcję to może jest dużo dla 50 kilogramowego patyka.

[...] czysta mase miesniowa czy tez jakies sadlo sie przy tym zbiera ? a moze lepszym rozwiazaniem bylo by leciec na mase do nastepnych wakacji i dopiero redukcja po roku ? wkleje foto, aby bylo latwiej wam stwierdzic i doradzic mi co dalej mam robic,sorry ze takie ale innego nie mam :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adc3faf0d89e4393906a65fdf82b3674.jpg

Obliczyłem, nie wiem czy dobrze, ale tak mi się wydaję. BMR = 2192,9 TEA = 840 NEAT= 400 TEF = 10% wg punktu 4 - BMR+TEA = 2192,9+120 = 2312,9 wg puntku 5 - dodajemy NEAT - 2312,9 + 400 = 2712,9 + 10% TEF = 2712,9 + 271,29 = 2984,18 wyszło 2984,18 zapotrzebowanie kaloryczne i co dalej z tym zrobić?

a jak skoncze metke? co dalej

[...] kiedy zobaczysz przed lustrem gościa który w koncu Ci sie podoba, nie powinienes wracać do starych, prowadzących do nadwagi nawyków. Schudłeś już 20 kg. i pytasz nas co dalej? Sam wiesz jakie środki stosowałeś do redukcji i poprostu się ich trzymaj. Nie przejmuj się, że już nie chudniesz tak dużo jak na poczatku. To normalne że chudnie się [...]

Z opisem wyniku badania należy udać się do lekarza i mu przedstawić ten wynik, on podejmie co dalej robić.

Releaser a co dalej ? tak jak napisalem czy inaczej ? cykl cyklem teraz to wiem ze moglbym to zrobic inaczej..

Dokładnie podstawowe badania na początek i w zależności od ich wyniku zobaczy się co dalej :-)

[...] potem możesz przejść na cypio z trenem winem można kończyć cykl , nie wiem jak długi planujesz ten cykl ale jak towar kręci to leć masz teraz na 8 tyg metke z propem potem po mecie możesz wrzucić trena na kolejne 10-15 tyg jaki test będzie szedł do tego nie ma różnicy czy prop/enan/cyp póxniej będziesz myślał co dalej hcg cyklicznie i si

[...] z 15/12/10/8? przedewszystkim STOPNIOWO. tzn dokladaj ciezar powoli z treningu na trening, tak by za 2miechy jechac progresja12/10/8/6, a po tym czasie zdecydujesz co dalej..mozesz zmienic np na staly ciezar, na martwy na prostych nogach, czy trening silowo-masowy5x5.. Czypo martwym powinienem czuć górę pleców lub chociażby najszerszy? w [...]

jakby co dalej aktualne! gdyby ktos chcial zobaczyc wiecej zdjec prosze o inf na maila to wysle od miejsca

Ok, to w takim razie jakie cwiczenia byscie mi polecili? Napewno wyciskanie zza glowy, bo je bardzo lubie i co dalej? (prosze o jeszcze 2-3 cwiczenia, bo nie wiem czy wybierajac poprostu z atlasu nie wezme znowu czegos tylko na jeden akton)

Może lepiej potrenuj z rok bez epizodycznych przerw wtedy pomyślimy co dalej robić.